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    三十个人的训练全部是按照各自的能力打造的，可以说，金刚锻炼到了他们每一个人全身的每一个细胞。

    身体上的磨砺已经到了极致，所有人都在咬牙坚持着。

    自身的能力使用到昏迷都不算完，一旦昏迷了，打一针药剂就要起来继续训练，没有丝毫的休息时间。

    第一天，众人什么都没干，就是疯狂训练了十四个小时，其中，一共吃饭加上洗漱的时间一共十五个小时。

    在众人全都筋疲力尽之后，金刚这才开始进行实战训练，他自己动手，用罡气变成了三十个青色猩猩，非常暴力的和他们单挑，甚至还模拟了他们自身的能力特性，选择了最克制他们的战斗方式，折磨的所有人欲仙欲死。

    整整两个小时之后，所有人都遍体鳞伤的躺在地上，金刚才说身体训练告一段落，接下来开始精神训练。

    所有人都盘膝坐下，听着金刚的话，摆出让身体放松的姿势，进行规律的有节奏的呼吸，并且在脑海中进行身体的冥想，据说这种一种古代的秘法，一种特殊的修行功法。

    罗伊一学就会了，不过他觉得非常不舒服，然后他便按照自己的节奏缓慢呼吸，而后，他明悟了，这是属于自己的东西，混沌呼吸法！

    他感觉到自己的混沌气在不断滋养身体，并且随着自己的呼吸，他好像沟通了某个次元，混沌气自然进入了他的身体，让他的身体不断被强化！

    这是大好事啊，罗伊面带微笑，以后自己不需要那些资源也能产生进步了，只需要每天运行功法就行，那些混沌在身体里流转，不断强化着他的身体。

    金刚在一旁讲解道：“这是次元呼吸法，配合冥想，再使用这种呼吸法就能和其他的次元沟通，获得异种能量进入身体，这样的话，你们的身体在这种呼吸法之下就会不断变强！”

    像是周元，武寿他们早就会呼吸法了，而且和金刚教的还不一样，不过不论哪种呼吸法都是非常有用的，所以每个人都学的非常用心。
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